Las pausas activas son momentos cortos de descanso durante la jornada gremial que tienen como objetivo revitalizar el cuerpo y la mente, promoviendo Figuraí la mejoría de la incremento y el bienestar de los trabajadores. Al promover la salud física y mental de los empleados,

Antes de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones. Una de mis principales preocupaciones era cómo integrar estas pausas sin afectar mis responsabilidades diarias. Sin bloqueo, descubrí que no se necesita mucho tiempo. Esto es lo